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不会影响你的肢体运动

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在大家的意识上,下雨天进行户外运动的危险性比较高,所以很多人都不愿意下雨天去户外活动。其实,下雨天也没那么恐怖,任何事情,只要抓住了要点去解决,就没有很大的问题。下雨天进行户外运动也一样。

  一、下雨天进行户外运动要选择合适的项目,如果不是专业运动人员,高风险的项目如攀岩、攀冰这些就不要去尝试了。对于普通人而言,下雨天可以进行的户外运动有徒步、骑行、跑步、垂钓和带有赏景性质的登山活动。

  1、防风防水的户外冲锋衣是雨天户外运动一定要准备的,无论是徒步、骑行、还是跑步,都用的着,不会影响你的肢体运动,还会避免你遭受雨淋。

  2、雨衣。虽然冲锋衣都有一定的防水性能,但是遇到倾盆大雨,冲锋衣就不能有效抵挡风雨的侵袭了,这时雨衣就非常的重要了。为了减少运动负重和避免被雨淋后的收纳麻烦,可以选择一次性的雨衣,穿过一次就直接废弃不用了。
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